Фрукт в котором много витамина С

Оказывается больше всего витамина С в барбадосской вишне ацерола, в ней содержится от 2500 до 3300 мг  на 100 г. Конечно, это вишня экзотика для нас, потому что она не растет в каждом саду, но об этом мы должны знать. Также немало витамина С в помело, киви и папайе. Аскорбиновая кислота или витамин С очень полезный для нашего организма. Он способствует заживлению ран, укрепляет иммунитет и сосуды , регулирует уровень холестерина в крови. Нужно стараться  получать витамин С в  натуральном виде, а не  в форме таблеток.Тогда наш организм больше получит пользы.