Π°Π»ΡΠ±ΠΈΠ½Π°6 Π»Π΅Ρ Π½Π°Π·Π°Π΄
1.ΠΌΠ°Π³Π½ΠΈΠΉ- ΡΠΈΠΌΠ²ΠΎΠ» Mg Magnesium.
2.ΡΠΈΠ½ΠΊ- ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π²Π΅ΡΡ
Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ
3.ΡΠ²ΠΈΠ½Π΅Ρ-ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π²Π΅ΡΡΠΈΠ½ΠΎΠΉ Π²Π½ΠΈΠ· Π²Π½ΡΡΡΠΈ Π±Π΅Π»ΡΠΉ
4.Π½ΠΈΠΊΠ΅Π»Ρ- Π±ΠΎΠ»ΡΡΠΎΠΉ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ Π½Π°Ρ
ΠΎΠ΄ΠΈΡΡΡ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΡΠ²Π΅Ρ
5.ΠΊΠΎΠ±Π°Π»ΡΡ- ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π·Π°ΠΊΡΠΎΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ Π²Π½ΡΡΡΠΈ ΠΊΡΡΠ³ ΠΏΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½Π½ΡΠΉ Π² Π±Π΅Π»ΡΠΉ ΠΈ Π΅ΡΡ ΠΎΠ΄ΠΈΠ½ ΠΊΡΡΠ³ Π² ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΉ
6.Π³ΡΠ°Π½ΠΈΡ- ΠΏΡΡΠΌΠΎΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ Π² ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΌ ΠΊΡΠ΅ΡΡΠΈΠΊΠΈ
7.ΠΈΠ·Π²Π΅ΡΡΠ½ΡΠΊ- ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Ρ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΠΌΠΈ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠ΅ Π»Π΅ΠΆΠ°Ρ Π½Π°ΠΊΡΠ΅ΡΡ
8.ΠΏΠ΅ΡΠΎΠΊ- ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ Π² ΡΠ΅ΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅ ΠΊΠΎΡΠΎΡΠΎΠ³ΠΎ ΡΠΎΡΠΊΠ°
9.Π³Π»ΠΈΠ½Π°- ΠΊΠ²Π°Π΄ΡΠ°Ρ ΠΊΠΎΡΠΎΡΡΠΉ ΠΎΠΊΡΠ°ΡΠ΅Π½ ΡΠ΅ΡΠ½ΡΠΌ Π½Π° ΠΏΠΎΠ»ΠΎΠ²ΠΈΠ½Ρ ΠΊΠ°ΠΊ ΡΡΠ΅ΡΠ³ΠΎΠ»ΡΠ½ΠΈΠΊ
10.ΠΌΡΠ°ΠΌΠΎΡ- ΡΠΎΠΌΠ± Ρ ΠΏΡΡΠΌΠΎΠΉ Π΄ΠΈΠ°Π³ΠΎΠ½Π°Π»ΡΡ ΠΏΠΎ ΡΡΠ΅Π΄ΠΈΠ½Π΅