Наша жизнь непосредственно связана со сменой дня и ночи. Это можно почувствовать ближе к 24 часам, т.к каждый человек нуждается во сне, наши биологические часы настроены на оповещение нас, когда мы нуждаемся во сне. Если не поспать одну ночь, это сразу же отразится на нашем общем состоянии: понизится бдительность, появится сонливость и апатия. А в полдень, когда солнце находится выше всего над горизонтом, если мы выспались, то наоборот, чувствуем себя отлично.
