1) Разбить задачи на более мелкие, конкретные и измеримые и доступные тебе шаги
2) Создание ежедневного списка дел и контрольного списка ежедневных очень важных дел
3) Установка конкретных целей и сроков выполнения задач
4) Использование календаря или планировщика для отслеживания заданий, сроков выполнения и действий.
5) Выполнение вначале самых важных задач и уменьшение отвлекающих действий
6) Делать частые
небольшие перерывы, чтобы оставаться сосредоточенным и меньше уставать
Рекомендации Учи.Ответов
УЧИ.РУ
Разобраться в сложных темах по школьным предметам помогут курсы Учи.ру
ЗаниматьсяЭто очень сложно. Можно составить расписание, и следить за временем. Но в реальной жизни это очень непросто
Для того, чтобы не терять времени попусту и все успевать, следует рационально организовать рабочий день, выделив время для занятий, отдыха и сна, приобрести привычку завершать начатые дела, ограничить время, отведенное для пребывания в соцсетях.
Для начала составь график в ежедневнике( на каждый день недели)
Уделяй больше времени учёбе и своим знаниям , а не интернету.
Установи определённое время ухода за собой , прогулки и развлечениям .
Хобби лучше заниматься в выходные дни
