Анна2 месяца назад

Пожаловаться

Проанализируйте два гипотетических дневных режима с тренировками в X‑Fit: Режим А: 1 занятие утром, 60 минут, средняя интенсивность. Режим Б: 2 занятия — 30 минут утром (кардио) + 30 минут вечером (силовая). Составьте таблицу сравнения по критериям: энергозатраты, время на восстановление, влияние на уровень энергии в течение дня. Сделайте вывод: какой режим может быть предпочтительнее для школьника старших классов и почему?

Ответить